Muchas gracias,
Un saludo, Samantha.
Comentarios, Opiniones, Dudas y Consultas.
Abro esta entrada en el blog para que aquellas personas que han acudido a realizarse algún tratamiento o masaje y quieran, comenten su experiencia y la compartan con la gente que lea el blog. De esta forma el blog también tendrá una parte de comunicación y participación. También aquellas personas que tengan alguna duda o consulta y lo deseen pueden escribirla.
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Muchas gracias,
Un saludo, Samantha.
Muchas gracias,
Un saludo, Samantha.
Agradecimientos y reflexiones
A lectores y clientes:
En primer lugar quiero agradecer la confianza que han depositado en mí las personas que ya han acudido a realizarse diferentes tratamientos y masajes.
Es una satisfacción, tanto personal como profesional, la buena acogida que ha tenido este proyecto.
En una sociedad "medicalizada", a veces nos cuesta ver más allá y acudir a las terapias naturales.
Como enfermera que vive como la sociedad avanza hacia la polimedicación a veces sin sentido, olvidándose de remedios que desde tiempos antigüos ofrecieron a las gentes grandes y buenos resultados, me propuse orientar parte de mi carrera aprovechando los conocimientos de la enfermería para redescubrir el mundo de las terapias alternativas.
Vivimos en un mundo que gira rápido, tan rápido que hemos olvidado y abandonado nuestro propio cuerpo. No le prestamos atención hasta que él mismo nos avisa que no puede más. Dentro esta velocidad lo tratamos con la misma rapidez, olvidando que necesita un tiempo y un proceso de reparación.
Desde la autocrítica, siempre constructiva, de la profesión sanitaria ví como el ritmo de vida rápido también se había apoderado de este medio; Consultas rápidas, en las que apenas miras a los ojos al paciente, en el que no prestas la atención que deberías a ese cuerpo y sus dolencias, tratamientos que no contemplan más allá de lo puramente farmacológico.
Desde la autocrítica, por ejemplo una persona que acude por ansiedad recibe un tratamiento con fármacos, sin contemplar que ciertas terapias naturales podrían ayudarle a superarla e incluso a manejarla (siempre, ojo, dentro de la normalidad no hablo de patologías graves que si necesitan tratamiento con fármacos). Es un simple ejemplo que puede traducirse en muchos más.
Los beneficios de las terapias naturales son numerosos, y no pasará mucho tiempo hasta que nos demos cuenta de ello y empecemos a darles importancia como ayuda y complemento.
Es fácil empezar a ver ya cursos sanitarios de medicina alternativa (máster, expertos, etc), lo que predice que esta rama puede ser en un futuro aliada de la medicina, y será entonces cuando la medicina que hoy conocemos, con sus grandes avances y logros, vuelva a ir de la mano de la medicina tradicional y se logre un equilibrio...o al menos esa es mi esperanza.
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En primer lugar quiero agradecer la confianza que han depositado en mí las personas que ya han acudido a realizarse diferentes tratamientos y masajes.
Es una satisfacción, tanto personal como profesional, la buena acogida que ha tenido este proyecto.
En una sociedad "medicalizada", a veces nos cuesta ver más allá y acudir a las terapias naturales.
Como enfermera que vive como la sociedad avanza hacia la polimedicación a veces sin sentido, olvidándose de remedios que desde tiempos antigüos ofrecieron a las gentes grandes y buenos resultados, me propuse orientar parte de mi carrera aprovechando los conocimientos de la enfermería para redescubrir el mundo de las terapias alternativas.
Vivimos en un mundo que gira rápido, tan rápido que hemos olvidado y abandonado nuestro propio cuerpo. No le prestamos atención hasta que él mismo nos avisa que no puede más. Dentro esta velocidad lo tratamos con la misma rapidez, olvidando que necesita un tiempo y un proceso de reparación.
Desde la autocrítica, siempre constructiva, de la profesión sanitaria ví como el ritmo de vida rápido también se había apoderado de este medio; Consultas rápidas, en las que apenas miras a los ojos al paciente, en el que no prestas la atención que deberías a ese cuerpo y sus dolencias, tratamientos que no contemplan más allá de lo puramente farmacológico.
Desde la autocrítica, por ejemplo una persona que acude por ansiedad recibe un tratamiento con fármacos, sin contemplar que ciertas terapias naturales podrían ayudarle a superarla e incluso a manejarla (siempre, ojo, dentro de la normalidad no hablo de patologías graves que si necesitan tratamiento con fármacos). Es un simple ejemplo que puede traducirse en muchos más.
Los beneficios de las terapias naturales son numerosos, y no pasará mucho tiempo hasta que nos demos cuenta de ello y empecemos a darles importancia como ayuda y complemento.
Es fácil empezar a ver ya cursos sanitarios de medicina alternativa (máster, expertos, etc), lo que predice que esta rama puede ser en un futuro aliada de la medicina, y será entonces cuando la medicina que hoy conocemos, con sus grandes avances y logros, vuelva a ir de la mano de la medicina tradicional y se logre un equilibrio...o al menos esa es mi esperanza.
VENTOSATERAPIA O CUPPING
Definición:
Se trata de uno de los métodos terapéuticos empleados en la Medicina
Tradicional China (MTC) con la finalidad de provocar determinados estímulos
cutáneos y tisulares mediante la producción del vacío.
Un poco de historia:La terapia de aplicación de ventosas tiene en China una larga historia que se
remonta a más de 2000 años.
También los egipcios la usaron, dejaron constancia escrita de su uso e
Hipócrates y Galeno fueron defensores de sus numerosos beneficios. En
Europa y América los médicos empezaron a utilizarla a principios del siglo XIX
y desde entonces ha venido confirmándose clínicamente lo que la observación
había mostrado: la aplicación de ventosas aporta numerosos beneficios para la
salud.
La medicina árabe las utiliza desde hace miles de años con registros de
innumerables enfermedades tratadas.
En qué consiste:Las ventosas se pueden aplicar de varias formas, pueden dejarse retenidas o
fijas, pueden quitarse y ponerse rápidamente, pueden moverse una vez
aplicadas, se pueden sacudir, girar...
La aplicación de ventosas fijas habitualmente deja una marcas circulares en la
piel, son hematomas provocados por la succión. La sangre y las toxinas han
aflorado a la piel. Estas marcas desaparecen en una semana.
La terapia de aplicación de ventosas tiene aplicaciones muy amplias; en
general, tanto las enfermedades de la medicina interna, como las del sistema
nervioso o locomotor entre otras. Por ejemplo:, resfriado, tos, asma, celulitis,
dismenorrea (dolor menstrual), parálisis facial, entumecimiento de los miembros…
Acciones del masaje con ventosas
Disminuye el estancamiento y la inflamación
Drena y mueve líquidos
Alivia la inflamación
Sedante del sistema nervioso
Estira los músculos y el tejido conectivo
Suelta las adhesiones
Suministra sangre a la piel y limpia toxinas
Disminuye el estancamiento y la inflamación
Drena y mueve líquidos
Alivia la inflamación
Sedante del sistema nervioso
Estira los músculos y el tejido conectivo
Suelta las adhesiones
Suministra sangre a la piel y limpia toxinas
Con una sola sesión con ventosas chinas –de una hora de duración- se mejora
la retención de líquidos y se activa el sistema linfático. Además, resulta de gran
ayuda para eliminar toxinas, potenciar la circulación, calmar el estrés y la
ansiedad, y mejorar el tono y el estado de ánimo en general.
El Estrés y el Masaje
Podemos definir el estrés como una reacción normal del cuerpo frente a una situación amenazante. Esta forma de estrés no afecta la salud, sino que ayuda a preparar el organismo para defenderse del peligro.
Pero la vida moderna expone a la mayoría de las personas a continuos desafíos que le provocan estrés crónico, un estado permanente de alarma que produce alteraciones funcionales y orgánicas.
Pero la vida moderna expone a la mayoría de las personas a continuos desafíos que le provocan estrés crónico, un estado permanente de alarma que produce alteraciones funcionales y orgánicas.
El estrés puede provocar:
Angustia: es un estado emocional caracterizado por ansiedad, un temor exagerado y una incapacidad para manejar algunas situaciones. Se puede llegar a manifestar con ataques de pánico (terror irracional y abrumador) o episodios de miedo intenso, los cuales son frecuentes y repentinos. Este padecimiento puede reducir de manera considerable la productividad y calidad de vida de un individuo.
Insomnio: Las perturbaciones del sueño son uno de los síntomas más comunes de estrés y son difíciles de controlar. La más común de estas perturbaciones es el insomnio inducido por la tensión.
Depresión: El término médico hace referencia a un síndrome o conjunto de síntomas que afectan principalmente a la esfera afectiva: la tristeza patológica, el decaimiento, la irritabilidad o un trastorno del humor que puede disminuir el rendimiento en el trabajo o limitar la actividad vital habitual.
Podemos clasificar los síntomas del estrés según sean subjetivos u objetivos, físicos o mentales:
- Subjetivos: ansiedad, depresión, agresividad, alteraciones del sueño, etc.
- Objetivos: enfermedades relacionadas al sistema corporal directamente.
- Mentales: tensión, irritabilidad, problemas de concentración, cansancio excesivo, problemas de sueño, preocupación, tristeza.
- Físicos: boca seca, aumento de la frecuencia cardiaca, malestar estomacal, dolor de espalda, tensión muscular que puede causar contracturas y dolor, mareos, problemas para respirar.
El estrés se manifiesta generalmente en tres etapas: la primera es una de alarma que se expresa por medio de tensión muscular. La segunda es de resistencia, manifestada por ansiedad, tensión, fatiga y finalmente si la tensión persiste, viene la etapa de agotamiento, en donde el organismo empieza a presentar síntomas corporales como presión alta, ùlceras, cefaleas y diversos cuadros que involucran todo el organismo.
El estrés, sin embargo, es parte inevitable del siglo XXI, por lo que no sorprende que los masajes gocen de más popularidad que nunca.
Los masajes están básicamente diseñados para dos funciones específicas —la relajación y el tratamiento del dolor— también son beneficiosos para el cuerpo a nivel físico, emocional y mental. Físicamente, la terapia de masajes puede reducir los espasmos musculares y la tensión, aumentar la flexibilidad de las articulaciones, promover una respiración más profunda y fácil, reducir la presión arterial, mejorar la postura, favorecer la salud de la piel y, en casos de lesiones, reducir el dolor, la hinchazón y la formación de cicatrices. Algunos masajes pueden incluso aliviar enfermedades y síntomas, al menos temporalmente.
A un nivel más espiritual, una sesión de masajes puede obrar maravillas en la mente: reduce la tensión mental, aumenta la habilidad para reconocer las señales del estrés y aumenta la capacidad para pensar con claridad. Y por si todo eso fuera poco, los masajes son maravillosos para insuflar un estado general de bienestar porque muchas técnicas favorecen la secrección de endorfinas y mejorar la autoimagen.
En resumen:
Las múltiples tensiones de la vida diaria y todo el conjunto de preocupaciones del que pueden verse acompañadas provocan un determinado grado de tensión psíquica frente a la cual cada persona reacciona de forma diferente. Esta hiperactividad cerebral y emocional tiene sus consecuencias en nuestro cuerpo, que puede responder a las mismas por medio de múltiples manifestaciones no deseadas.
En tal situación, el Masaje anti-stress brinda la posibilidad de reducir las tensiones musculares gracias a una estimulación de bajas frecuencias que tiene un efecto relajante. Este masaje permite eliminar las sensaciones desagradables provocadas por una situación de estrés y conseguir un efecto de relajación y recuperación del estado de bienestar.
La manifestación más frecuente es, sin duda, la sensación de incomodidad unida a una tensión muscular duradera, a veces agravada por tensiones físicas, como el mantenimiento prolongado de posturas no adecuadas para el bienestar de nuestro organismo. Durante estos episodios de estrés, resulta difícil relajarse; los músculos están constantemente demasiado tensos, lo cual provoca sensaciones muy incómodas o incluso dolorosas.
En tal situación, el Masaje anti-stress brinda la posibilidad de reducir las tensiones musculares gracias a una estimulación de bajas frecuencias que tiene un efecto relajante. Este masaje permite eliminar las sensaciones desagradables provocadas por una situación de estrés y conseguir un efecto de relajación y recuperación del estado de bienestar.
Sesiones desde 20 minutos
Chocolaterapia
La chocolaterapia es una técnica que reconforta el cuerpo, retrasa el envejecimiento de la piel, dejándola suave y tersa.
Esta terapia actúa sobre el sistema nervioso como antidepresivo y antiansiedad gracias a la cafeína, a los polifenoles, a la teobromina y al tanino. Estimula la euforia gracias a la felimetilamina. También acaban con la tensión, la falta de vitalidad, el cansancio y todos los síntomas del estrés.
Es muy hidratante, tonifica y nutre la piel debido a las proteínas y amino-ácidos que contiene, remineraliza la epidermis gracias a sus oligoelementos, tiene propiedades antioxidantes, estimula la circulación y tiene efecto de eliminación de grasas, hidratan la piel y combaten la celulitis
Mejora el humor, gracias a la producción de endorfinas -hormonas que provocan bienestar y felicidad- que crea. Estas hormonas se generan cada vez que una persona está alegre, cuando realiza actividades que dan placer, cuando encuentra satisfacción en las pequeñas actitudes cotidianas, en el afecto, etc.
¿Porque no obsequiarte con una sesión de relax y permitirte que te mimen con una terapia exquisita?
Sesión de 30-40 minutos (espalda):
- Envoltura de chocolate
- Masaje relajante con aceite de chocolate
Sesión 25-30 minutos (cara)
Masaje Infantil
¿Qué es el masaje infantil?
Es una antigua tradición inherente en muchas culturas de todo el mundo, que está siendo redescubierta en Occidente. Está ya científicamente demostrado que el amor, las caricias la nutrición afectiva entre el niño/a y los que le rodean, tienen un importante efecto positivo sobre su desarrollo.
Muchos estudios revelan los beneficios de un contacto afectivo como parte integral de los primeros años de vida, así como los desafortunados resultados experimentados cuando falla esta atención. El masaje infantil es uno de los más agradables y fáciles métodos para establecer este primer contacto tan positivo.
Muchos estudios revelan los beneficios de un contacto afectivo como parte integral de los primeros años de vida, así como los desafortunados resultados experimentados cuando falla esta atención. El masaje infantil es uno de los más agradables y fáciles métodos para establecer este primer contacto tan positivo.
¿En qué se basa el masaje infantil?
El contacto piel a piel es una necesidad básica, especialmente para un bebé que no tiene otra posibilidad de sentirse amado, aceptado, calmado, o contenido. Con una secuencia de movimientos, el masaje propone un encuentro, en un espacio y un tiempo, de una gran calidad entre los p/madres y los hijo/as desde que son bebés. Facilita, entre otras muchas cosas, la comunicación, la conciencia corporal y las relaciones de confianza y seguridad. El Masaje Infantil tiene en cuenta el respeto, para saber si el niño/a nos da permiso para empezar; y la escucha, para interpretar su respuesta y aceptarla, sea o no la que esperábamos. Estos son los mensajes que el pequeño/a recibe y que pasarán a formar parte de su actitud en la vida.
Origen e historia del masaje infantil
El masaje infantil es un arte muy antiguo aplicado a los bebés para estimular sus sentidos y nutrirles afectivamente, a través de la piel. Esta tradición fue relegada por las sociedades modernas, siendo utilizada solamente en las culturas que conservaron más el contacto con la naturaleza humana. Así se ha mantenido latente hasta que se ha podido recuperar para ayudarnos a satisfacer unas necesidades, consideradas básicas, que se cubren a través de la piel.
Beneficios del masaje infantil para el bebe
- Ayuda a regular y reforzar las funciones respiratoria, circulatoria y gastrointestinal, solucionando a través de la estimulación, las incomodidades producidas por cólicos, gases y estreñimiento.
- Estimula el sistema diurético del niño.
- Estimula el sistema inmunológico y propicia un mejor desarrollo del sistema nervioso, si el niño se siente querido y respetado suben las defensas.
- Regula la musculatura, las distensiones y las tensiones del cuerpo, ayuda al niño a relajarse y lo alivia del estrés que produce encontrarse diariamente con cosas nuevas. Mediante técnicas especificas, se ayuda a los bebés a descubrir las tensiones que se producen en su cuerpo y a relajarse en respuesta al placer de las caricias, brindando un bienestar y equilibrio al bebe, bajando los niveles de ansiedad.
- Ayuda mucho a la psicomotricidad del niño.
- Ayuda a reducir a hipersensibilidad al tacto.
- Mejora el sistema corporal, la conciencia de su ser de sus limites, de su energía interna y la imagen corporal de si mismo.
- El masaje calma a los bebés cuando están incómodos o molestos.
- Intensifica la comunicación afectiva entre el bebé y las personas de su entorno, ampliando el vinculo afectivo padres-bebes, facilitan la comunicación no verbal, la escucha mutua e incrementa el apego y los lazos padres-hijos.
- El masaje mejora los patrones de sueño, ayudando a algunos bebés a dormir más profundamente y durante más tiempo.
- Facilita la liberación de emociones del bebe.
Beneficios del masaje infantil para los padres
Razones para que estos sean los que den el masaje a sus hijos
- Dar el masaje calma a los padres.
- Ayuda a regular y reforzar las funciones respiratorias, dando a los padres más conciencia corporal.
- Las técnicas de relajación, bajan el estrés de los padres y le da conciencia corporal.
Intensifica la comunicación afectiva entre los padres y el bebe. - Ampliando el vínculo afectivo padres-bebes. Si no existe lo crea.
- Favorece el instinto materno y paterno.
- Favorece la intuición de los padres.
- Favorece el respeto mutuo, de los padres a los niños y de los niños a los padres.
- Favorece la conexión y la complicidad entre los padres y el niño.
- Facilitan la comunicación mutua.
- Facilitan la comunicación no verbal.
- Facilita la escucha mutua.
- Enseña a los padres a tolerar las expresiones emocionales del hijo.
- Facilita la seguridad de los padres como padres. La integración conseguida con el hijo, incrementa la confianza de los padres. Aumenta la autoestima.
- Mejora los patrones del sueño del bebe, ayudando a los padres a dormir más tranquilos y durante más tiempo.
- Ayuda a las madres con la depresión postparto.
- El padre encuentra un rol favorecido.
- Ayuda a evolucionar el amor y el cariño entre la familia porque se trabaja de corazón a corazón.
Drenaje Linfático Manual (DLM)
La Linfa
La linfa es un liquido transparente o blanco lechoso (linfa intestinal) que contiene ciertos elementos entre los cuales se destacan una células propias llamadas Linfocitos; también puede contener otras e incluso glóbulos rojos.
Por lo tanto mantiene la vitalidad de los tejidos pero en ciertas ocasiones y por circunstancias no del todo conocidas, el flujo normal de la linfa se interrumpe por obstrucción de los diminutos canales por donde circula. Esto acontece en el Tejido Celular Subcutáneo, que es una capa grasosa sobre la cual se aplican los tegumentos de la superficie corporal.
Por lo tanto mantiene la vitalidad de los tejidos pero en ciertas ocasiones y por circunstancias no del todo conocidas, el flujo normal de la linfa se interrumpe por obstrucción de los diminutos canales por donde circula. Esto acontece en el Tejido Celular Subcutáneo, que es una capa grasosa sobre la cual se aplican los tegumentos de la superficie corporal.
Este disturbio se manifiesta por lesiones estéticas de la piel que constituyen la celulitis y que predomina en ciertas regiones de la superficie corporal.
Otra situación patológica que podemos observar en relación con el sistema linfático se establece a consecuencia de la resección quirúrgica de un grupo ganglionar. Esto es particularmente común durante una mastectomia (extirpación de una o ambas mamas) por la presencia de tumores en las mismas. Esto ocasiona el bloqueo absoluto de la vía de drenaje natural del miembro superior del lado afectado, por lo que se debe acudir a técnicas de drenaje de la linfa de ese miembro, a fin de que no se produzca un edema (hinchazón) linfático o linfedema.
El drenaje linfático manual
Es una técnica especifica de activación manual del desagüe del liquido acumulado en los tejidos y de la linfa a través de los vasos linfáticos. Esta maniobra especifica actúa sobre el tejido conectivo laxo, en el espacio que va desde las capas profundas de la piel hasta el plano muscular y todos los elementos que están contenidos en esta zona.
Efectos del drenaje linfático manual
- Efecto Drenante: que provoca la salida del liquido de los espacios intersticiales (espacio existente entre las distintas células de un tejido) conduciéndolo por sus vasos naturales o desviándolo hacia otras áreas funcionales, creando nuevas anastomosis (conexiones entre distintos vasos) o abriendo vías ya existentes.
- Efecto Neurovegetativo: que produce a nivel del sistema nervioso vegetativo o autónomo un efecto sedante y relajante, por acción sobre el sistema parasimpático.
- Efectos sobre la musculatura: tanto sobre el músculo liso como estriado. Actúa sobre la musculatura de la pared intestinal, induciendo al peristaltismo por lo que resulta de gran utilidad en el tratamiento del estreñimiento. También tonifica las paredes de las arterias y potencia el movimiento de los vasos linfáticos. Sobre la musculatura estriada: ejerce una acción reguladora del tonismo muscular.
- Efectos Inmunes: Potencia el sistema inmune por acción indirecta, ya que al drenar mejor los tejidos asegura un mejor aflujo de estas células defensivas a todos los tejidos.
Indicaciones del drenaje linfático
- Indicaciones Estéticas: Acné, rosácea ( afección inflamatoria crónica con congestión y enrojecimiento de la piel manifestada en la parte central de la cara), celulitis, lipedemas (acumulo de grasa localizado fundamentalmente en las piernas). Tratamiento de cicatrices anormales.
- Indicaciones Médicas: Linfedemas o edemas linfostáticos (hinchazones de origen linfático). Edemas del embarazo. Edemas del síndrome premenstrual. Fleboedemas (edemas por trastornos de circulación venosa). Edemas postoperatorios y postraumáticos. Bronquitis crónica. Asma bronquial. Estreñimiento. Cefaleas y migrañas.
Contraindicaciones
- Infecciones Agudas: en este caso esta totalmente contraindicado sin importar cual sea la causa de la infección aguda.
- Insuficiencia cardiaca descompensada.
- Flebitis, trombosis, tromboflebitis.
- Hipotensión.
- Afecciones de la piel: donde el Drenaje Linfático Manual pueda perjudicar el estado de ciertos trastornos cutáneos.
- Asma bronquial y bronquitis asmática aguda: se evitara el Drenaje Linfático Manual en pacientes que sufran ataques de asma agudo repetitivo. Habrá que dejar pasar de uno a dos meses sin ataques agudos para poder proceder con el mismo.
- Hipertiroidismo: En estos pacientes se evitara el drenaje de la cabeza y cuello, pudiéndose realizar el resto.
- Trastornos del bajo vientre: se evitara el Drenaje Linfático Manual profundo abdominal en pacientes embarazadas, con reglas abundantes y dolorosas, con inflamaciones de ovarios o anexos, colitis y otros trastornos del bajo vientre.
Sesiones de 1 hora de duración
¿Qué es el Quiromasaje?
El término quiromasaje hace referencia al arte y la técnica de una modalidad de masaje. Su etimología procede de la unión de la palabra griega "quiros" que significa manos, y la palabra "masaje" que significa amasar o apretar suavemente. De esta forma, el significado literal del término quiromasaje significa "masaje con las manos" o "masaje manual". Así se le diferencia claramente del masaje con aparatos electro-mecánicos.
Actualmente se entiende como tal, un conjunto de técnicas dirigidas a mitigar los dolores musculares, ya sean de tipo tensional, de bloqueo energético o de falta de tono.
¿En qué se basa?
En la utilización de fricciones, presiones, percusiones o estiramientos; dependiendo del problema a tratar y de la técnica utilizada. Acompañándolas de productos que faciliten una mejor cualidad del "toque": cremas, aceites o esencias.
Un poco de historia
El masaje es tan antiguo como el hombre, probablemente más si consideramos fricción, frotación, como técnicas que utilizan los animales para autotratarse, ante un golpe nos frotamos, friccionamos sobre una zona contusionada inconscientemente para disminuir el dolor, sabemos por ciencia y por conciencia que el masaje cura, y nuestros antepasados tambien lo sabían.
Se cree que el arte del masaje aparece mencionado por primera vez en un escrito hacia el año 2000 a.c.-, y su aparición en documentos es continua desde el año 500 a.c. Las obras médicas egipcias, persas y japonesas están llenas de referencias al masaje. Hipócrates abogaba por los masajes y los ejercicios gimnásticos. Esculapio, eminente médico griego, basaba su labor exclusivamente en el masaje.
Sus beneficios han llegado hasta nuestros días evolucionando desde las técnicas más simples hasta el desarrollo específico de algunas para aliviar dolencias concretas de nuestro cuerpo y/o nuestro organismo.
Los masajes son parte de la medicina manual y a lo largo de la historia han mantenido su autonomía en la mejora de la salud.
Técnica del masaje
El masaje se aplica mediante la manipulación manual de los tejidos blandos: piel, muscular y conjuntivo o tejido conectivo para ampliar la función de estos y promover la circulación, la relajación y el bienestar. Sirve, además, para aliviar o hacer desaparecer las contracturas y la tensión muscular, optimiza la función y permite un buen deslizamiento de los tejidos. Además es una herramienta muy útil para favorecer los procesos metabólicos.
Las maniobras de masaje tienen como finalidad, también, la recuperación y rehabilitación física de los procesos patológicos, o de las lesiones. En referencia a esto último cabe destacar que: en el momento en que el masaje proporciona relajación y bienestar, y por tanto nos ayuda recuperar y mantener la salud, se convierte, aun sin pretenderlo, en un acto terapéutico.
El uso profesional del masaje en el ámbito sanitario requiere una profunda comprensión de la anatomía y la fisiología humana, asimismo precisa del conocimiento de sus indicaciones y especialmente de las contraindicaciones.
Beneficios del masaje
Según la indicación y los objetivos de tratamiento propuestos, se pueden lograr efectos que generan acciones directas y/o reflejas sobre el organismo. A continuación se detallan los efectos principales:
- Mecánicos: En referencia a como las fuerzas mecánicas relacionadas con cada maniobra afectan a los tejidos.
- Fisiológicos-higiénicos: Cuando se efectúa el masaje en una persona sana para proporcionar mayor vigor al organismo o para aliviar el cansancio, se asocia a la práctica de ejercicio gimnasias suaves y/ o baños termales.
- Preventivos: Estos se cumplen cuando se localiza por palpación una zona tensa o con posible lesión, cuando se delimita, y al comunicárselo al sujeto que recibe el masaje y al tratar. Así se cumplen dos de las funciones del terapeuta: Educar, y promover la salud aconsejando que el masaje este unido a la práctica de ejercicio moderado, para mejorar el bienestar general, y conseguir además que el tratamiento perdure.
- Terapéuticos: Cuando se utiliza el masaje para mejorar la función circulatoria, recuperar la movilidad restringida entre los tejidos dañados, aliviar o reducir el dolor, o para optimizar la conciencia sensorial. Por otro lado, en el momento en que el masaje proporciona relajación y bienestar, ayudando en la recuperación y el mantenimiento de la salud se convierte, aun sin pretenderlo, en un acto terapéutico. El masaje terapéutico debe ser realizado solamente por fisioterapeutas.
- Estéticos-higiénicos: Cuando tiene por finalidad mejorar el aspecto externo de la persona, eliminando los depósitos de grasa, devolviendo al músculo su tono y relajando el cansancio. Igualmente tiene resultados higiénicos puesto que eliminar el cansancio en una persona sana produce un resultado estético.
- Deportivos: Cuando se efectúa para preparar a un deportista con finalidad competitiva antes, durante y después de la práctica del mismo.
- Psicológicos-anímicos, o para la relajación: El contacto de la mano experimentada proporciona seguridad y confort, a la vez que regula y alivia la tensión psico-física.
Modalidades de masaje
Masaje circulatorio: está destinado a activar el flujo sanguíneo, favoreciendo la eliminación de toxinas.
Masaje deportivo: se lleva a cabo casi exclusivamente sobre los grupos musculares comprometidos en cada deporte o disciplina deportiva, para optimizar su tono, flexibilidad y rendimiento.
Masaje de drenaje linfático: apunta a estimular el flujo de la linfa, mediante técnicas precisas y delicadas.
Masaje estético: combina técnicas circulatorias, modeladoras y sedativas, a fin de tratar alteraciones o defectos estéticos de los cuerpos, generalmente localizados.
Masaje de relajación o sedativo: tiende a armonizar el sistema nervioso, induciendo, tal como su nombre lo indica, determinado grado de relajación muscular y ayudando al individuo a recuperar o mantener el equilibrio psicofísico.
Masaje descontracturante: son las manipulaciones realizadas sobre uno o varios grupos musculares contracturados. Para algunas escuelas no constituiría un tipo de masaje específico, sino una serie de manipulaciones aplicadas durante un masaje de relax o estético.
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